1:1 session – Tag din kraft hjem!
En 1:1 session er for dig, der ønsker at styrke forbindelsen til dig selv og naturen. Til dig der søger et fordomsfrit rum, hvor du kan være præcis som du er, med alt hvad det indebære. Min fornemmeste opgave er at være dit vidne og holde rum for hele dig. Vi starter med en uforpligtende samtale over telefonen, hvor jeg hører lidt mere om dig, og det du ønsker at arbejde med, herefter udarbejder jeg et program.
Genkender du:
- At have mistet kontakten til dig selv i en travl hverdag
- Tankemylder og negative tankemønstre
- Tristhed, tungsind og en følelse af meningsløshed
- At du har mistet retning i livet
- En længsel efter, at forbinde dig til dig selv og naturen
For at du kan gå på opdagelse i dig selv og få nye erkendelser og indsigter, er det nødvendigt med et roligt sind, en vakt bevidsthed og en dyb forbindelse til dig selv og naturen. Jeg guider forskellige meditationer og naturterapeutiske øvelser, der stimulerer dine sanser, skaber ro i sindet og vækker det nødvendige nærvær til dig selv og dine omgivelser. Jeg holder rum for, at du i samspil med naturen, kan blive klogere på dig selv og dine drømme, så du kan skabe de ønskede forandringer i dit liv.
Sessionen varer 3 time og starter med, at vi lander i naturen og i kroppen og får ro på tankerne og nervesystemet, så du åbent og nysgerrigt, kan gå på opdagelse i dig selv og naturen. Jeg vil præsentere dig for forskellige naturterapeutiske øvelser, der er med til at skabe refleksion og nye indsigter. Afslutningsvis samler vi op på dagens øvelser og lander igen, i os selv og i kroppen.
Det praktiske:
Medbring:
- En rygsæk så du kan have armene fri
- En notesbog og noget at skrive med
- Vand og mad efter behov
- Sko og tøj efter vejret
- Evt. et siddeunderlag eller tæppe
Pris:
1 session af 3 timer: 950 kr.
For studerende og dagpengemodtagere: 750 kr.
Klippekort 3 sessioner af 2 timer: 2500 kr.